Données clés
Dates
retour à soi, pas à pas
« Taiji Chi » est le nom du petit bâtonnet qui accompagne cette pratique méditative. Celle-ci consiste en une série d’une quinzaine d’exercices réalisés tantôt de manière statique en position assise sur une chaise, tantôt en déplacement. L’objectif général réside dans l’obtention, puis le maintien, d’un état de calme profond. La gestuelle, très simple, est réduite au strict minimum, de manière à pouvoir porter toute son attention sur l’apaisement du mental. Les « bâtonnets de méditation » vous seront mis à disposition.
Méditation en mouvement dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)
Méditation en mouvement "one to one" : 115 euros par personne et par heure
Méditation en mouvement pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure
Données clés
Dates
bon pied, bon œil et bonne humeur en forêt
La marche active est une activité plus soutenue que la simple marche. Elle engage les muscles du torse et des bras, favorise le rythme cardiaque et la circulation sanguine et constitue un excellent exercice pour garder la forme.
L’utilisation de bâtons fait de la marche active un exercice plus complet que la simple marche. Les articulations y sont davantage sollicitées. En principe, que vous manquiez d’entraînement ou que vous soyez un sportif ambitieux, vous pouvez pratiquer la marche active, car c’est vous qui décidez du rythme et des efforts que vous vous imposez.
Marche active en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 25 par personne (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)
Session de marche active privative "one to one" : 115 euros par personne et par heure
Marche active pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure
Données clés
Dates
Tout en lenteur, pour se sentir bien
Le Qi Gong est un art millénaire chinois où les mouvements lents permettent d’améliorer la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.
Cours de Qi Gong en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)
Cours de Qi Gong privatif "one to one" : 115 euros par personne et par heure
Cours de Qi Gong pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure
Données clés
Dates
à la découverte de la cité médiévale de La Petite-Pierre
visite commentée de La Petite Pierre
Devis sur demande
Données clés
Dates
un programme d’éveil matinal
Une promenade en forêt donne de l’oxygène au corps et active la circulation. Technique de respiration et exercices corporels inspirés du Yoga et du Qi Gong en complément.
Wake up en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)
Séance de wake-up privative "one to one" : 115 euros par personne et par heure
Séance de wake-up pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure
Données clés
Dates
vivifier le corps, l’esprit et l’âme
Environ 3 heures pour randonner en forêt – accompagné –, et découvrir l’essence profonde de ce milieu forestier. Randonner en forêt permet de respirer à pleins poumons, d’améliorer l’oxygénation du corps, le métabolisme et la circulation du sang de manière particulièrement agréable. Selon la saison, selon l’état de la nature sur le bord des chemins, divers thèmes spécifiques concernant les arbres et la nature peuvent être approfondis. Naturellement, vous pouvez à tout moment et en toute sécurité emprunter les sentiers balisés pour vous promener seul*e en forêt aux alentours de l’hôtel.
Devis sur demande
Données clés
Dates
découvrir les vins d’Alsace et leurs qualités biodynamiques
Un œnologue vous expliquera les méthodes viticoles respectueuses de la nature, il vous fera déguster des vins d’Alsace et des cépages primés, issus de l’agriculture biodynamique.
Devis sur demande
Données clés
Dates
médicinales, comestibles ou toxiques ?
90 minutes en pleine nature, pour préserver le savoir des temps anciens et apprendre à connaître les vertus des plantes sauvages. Les espèces sauvages sont souvent pleines de secrets pour l’homme moderne. Médicinales, comestibles ou toxiques ? De génération en génération, au fil des millénaires, l’homme a acquis un précieux savoir sur les plantes sauvages. Nous vous accompagnons pour découvrir ce trésor enfoui, fruit d’une infinie expérience.
Données clés
Dates
retour à soi en position assise
Une initiation à la méditation Zen proposée par un moine du temple Zen Kosanryumonji. Pratiquée régulièrement, la méditation Zazen aide à éclaircir l’esprit et à générer une authentique stabilité intérieure. L’être devient apte à résister aux soubresauts de l’existence. A partir de la position assise, pour que l’espace-temps s’ouvre au simple Etre.
Séances de méditation individuelle ou pour séminaire/ groupe et séances de méditation au Temple Zen (sur demande)