Données clés
Dates
bon pied, bon œil et bonne humeur en forêt
La marche active est une activité plus soutenue que la simple marche. Elle engage les muscles du torse et des bras, favorise le rythme cardiaque et la circulation sanguine et constitue un excellent exercice pour garder la forme.
L’utilisation de bâtons fait de la marche active un exercice plus complet que la simple marche. Les articulations y sont davantage sollicitées. En principe, que vous manquiez d’entraînement ou que vous soyez un sportif ambitieux, vous pouvez pratiquer la marche active, car c’est vous qui décidez du rythme et des efforts que vous vous imposez.
Marche active en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 25 par personne (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)
Session de marche active privative "one to one" : 115 euros par personne et par heure
Marche active pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure