Yoga Workshop

Données clés

Durée: 60 minutes
Ville : Salle 311
Intervenant:
Participation gratuite

Dates

31. 08. 2017 – 09:00Réservation
01. 09. 2017 – 09:00Réservation
06. 09. 2017 – 09:00Réservation
07. 09. 2017 – 09:00Réservation
08. 09. 2017 – 09:00Réservation
09. 09. 2017 – 09:00Réservation
13. 09. 2017 – 09:00Réservation
14. 09. 2017 – 09:00Réservation
15. 09. 2017 – 09:00Réservation
20. 09. 2017 – 09:00Réservation
21. 09. 2017 – 09:00Réservation
22. 09. 2017 – 09:00Réservation
23. 09. 2017 – 09:00Réservation
27. 09. 2017 – 09:00Réservation
28. 09. 2017 – 09:00Réservation
29. 09. 2017 – 09:00Réservation
30. 09. 2017 – 09:00Réservation

L’alternance mouvement-immobilité, qui libère l’énergie vitale

60 minutes d’exercices corporels et de concentration sur la respiration. 

Les “asanas” (postures physiques) ne sont qu’un aspect du yoga. L’une des principales caractéristiques du yoga est qu’il se pratique selon les capacités de chacun*e. Grâce à une pratique régulière, le corps devient plus souple, plus fort, plus stable, et les exercices prennent automatiquement de l’ampleur. La pratique du yoga produit toujours son effet, dès lors que l’on entre et sort d’une posture en conscience et en veillant à sa respiration. 

Les asanas sont étroitement liés aux exercices de pranayama (respiration), yoga nidra (relaxation) et méditation. Conjugués les uns aux autres, ilsapportent l’harmonie du corps et de l’esprit.