Marche méditative Workshop

Données clés

Durée: 90 minutes
Ville : Salle 311
Intervenant:
Participation gratuite

Dates

Rendez vous sur demande Demande

retour à soi, pas à pas

90 minutes d’attention focalisée sur son pas et sur sa respiration. 

En marche méditative, le mouvement régulier facilite le flux harmonieux des pensées  et génère une profonde quiétude. L’esprit est totalement dans le hic et nunc (ici et maintenant) et la conscience est tournée sur soi et sur ce qui nous entoure.