Nouvel An 2019-2020 3 Nuits

Prix 3 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 655*
chambre CONFORT€ 725*
chambre SUPÉRIEURE€ 815*
*Supplément chambre individuelle € 120*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Fêtez la nouvelle année dans une clairière et profitez des bienfaits de la forêt pour vous ressourcer.

Une soirée de Réveillon Zen. Un brunch 100% bio du jour de l'an et une promenade oxygénation vous permettront de commencer l'année sur le thème du bien-être.

Durée : 3 nuits (valables du 29 décembre 2019 au 2 janvier 2020)

Ce forfait comprend :

  • Boisson d’accueil 
  • 2 dîners 3 plats dans notre restaurant bio (hors boissons)
  • 1 dîner Réveillon aux chandelles 5 plats (hors boissons) suivi d'une soirée DJ 
  • 1 brunch le jour de l’an (hors boissons) 
  • petits-déjeuners buffet bio
  • participation aux activités prévues 
  • accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness avec vélo elliptique, tapis de course et vélo
Noël au Pays des Lumières | 3 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Noël au Pays des Lumières 3 Nuits

Prix 3 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 535*
chambre CONFORT€ 595*
chambre SUPÉRIEURE€ 685*
*Supplément chambre individuelle € 120*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

LUMIERES DE FÊTES ET SAVEURS DE NOËL à La Clairière**** au cœur des Vosges du Nord, en Alsace où Noël devient un véritable art de vivre. 

Un Noël alsacien est un Noël inoubliable ! En visitant à cette période de l’année l'Alsace, notre belle région, vous entrez dans un univers fabuleux sublimé par la magie de Noël. Aux senteurs épicées et gourmandes, le pays des Lumières (La Petite Pierre) est celui lors duquel les chants, les contes et les légendes vous transportent avec délicatesse pour vous mener au Pays de Noël.

Noël au Pays des Lumières - 3 NUITS

Durée : 3 nuits (valable du 22 au 27 décembre 2019)

Ce forfait comprend :

  • boisson d’accueil 
  • 2 dîners 3 plats dans notre restaurant bio (hors boissons)
  • 1 dîner Veillée de Noël "Menu traditionnel de Noël Alsacien" (hors boissons)
  • 1 déjeuner de Noël avec Menu dégustation 5 plats (hors boissons)
  • petits-déjeuners buffet bio
  • participation aux activités prévues (cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt, aquagym …)
  • accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness
  • promenade commentée autour des Légendes de Noël, suivie d'un vin chaud et "Bredele" au bar anglais
yoga on dub with Jah9 | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Autumn Ayurveda Forest retreat 3 Nuits

Prix 3 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 530*
chambre CONFORT€ 590*
chambre SUPÉRIEURE€ 680*
*Supplément chambre individuelle € *

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Comment mieux préparer son corps pour l’automne

L’Ayurveda considère que la personne est un microcosme de l’Univers, composé des cinq éléments, l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces cinq éléments se combinent dans le corps humain pour former les trois forces fondamentales ou les doshas Doshas Forces vitales principales du corps : Vata : air,énergie du mouvement;  Pitta : feu, énergie de la transformation;  Kapha : terre, énergie de la cohésion. L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas. Parmi d’autres influences, les facteurs externes tels que le climat et les saisons, etc. ont un impact considérable sur l’équilibre des doshas.

La fin de l’été est la période qui marque le début de la saison Vata Vata Humeur biologique de l’air , quand ce dernier devient prédominant et peut devenir excessif. Rester en vibration avec mère Nature demande des changements saisonniers dans notre style de vie ; dès que le temps se refroidit, le Vata augmente dans la nature et donc dans notre corps.

Yogi Manmoyanand vous donnera des conseils de routine quotidienne (dynacharya) et de régime alimentaire pour l'automne. Un massages Abhyanga vous procurera bien-être et sérénité; renforcera la vitalité et éliminera les toxines. 
* en Anglais 

A comprehensive program to discover the benefits of Ayurveda, the Wisdom of Life and Longevity

In Sanskrit, the literal meaning of Ayurveda is “science of life”, but it is best described in English as the art of living. It is a system of holistic natural medicine, found in the Vedic texts of ancient India dating from 3500 BC. Ayurveda is essentially about living in a balanced way where the physical, emotional, mental and spiritual aspects of life are all in harmony with one another.

Fall is a time of transition. It is evident everywhere around you. Trees are dressing in their most colourful robes in preparation for the winter. Temperatures are beginning to hint at the telltale crispness of autumn. And there is the wind: the fall brings with it a predominance of air element and prana (the vital breath, the subtle essence of life) is abundant in the atmosphere. This workshop is a good opportunity to balance vata and make a transition to an ayurvedic lifestyle .

Led by Yogi Manmoyanand, this program will give you some basic knowledge of Ayurveda that you can apply in your daily life in order to enhance your vitality and wellbeing. Some yogic principles will be also presented.

Included in this retreat

  • 3 nights including breakfast
  • 3 3 course organic dinner
  • 1 Abhyanga massage
  • Free Participation in the different activities
  • Participation in lectures by Yogi Manmoyanand
  • A private Ayurvedic consultation with Yogi Manmoyanand
Daily Schedule
Day 1 :  Thursday 10th of october
From 3pm : Check in
20h30 : Lecture “Ayurvedic Principles & Lifestyle“
Day 2 :  Friday 11th of october
11h00-12h30: Lecture “How to determine one’s constitution“
14h30-16h: Lecture „Introduction to Ayurvedic diet“
Day 3 :  Saturday 12th of october
11h00-12h30: Lecture “Dinacharya or daily Regimen in Ayurveda“
14h30-16h: Lecture  “Rutacharya or seasonal Regimen in Ayurveda“
Day 4 : Sunday 13th of October
10h00-11h30: Lecture „How to integrate the gained knowledge in daily life“

About Yogi Manmoyanand

Yogi Manmoyanand is one of the few living teachers of the Saraswati lineage, which goes as far back as to the year 800 AD. For seven years, he lived and practised amongst a group of ascetics in the caves of the Himalayas. Yogis believe that Ayurveda is a yogic practice (Sadhana) that is given to the authentic Yogis after many years of successful practice of Yoga.

Yogi Manmoyanand has been studying and practising Ayurvedic and natural healing for the last 25 years. Because of his expertise on the subject, for the last twelve years he gives lectures and seminars on the subject in various countries (India, Europe and America).

He shares ancient wisdom viewed from a modern, scientific perspective in a way that is relevant to you. As an accomplished yogi, he has unparalleled knowledge of nature, the human affliction and the workings of the universe. These insights coupled with his skills to share them is what makes this workshop unique.

Jazz Festival 'Au Gres Du Jazz' 2019 | 3 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Jazz Festival 'Au Gres Du Jazz' 2019 3 Nuits

Prix 3 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 535*
chambre CONFORT€ 595*
chambre SUPÉRIEURE€ 685*
*Supplément chambre individuelle € 120*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Jazz Festival „Au Gres Du Jazz” – 10 au 18 août 2019

Ce programme comprend : 

  • une boisson de bienvenue
  • nuitées en chambre avec literie ‘Greensleep’, douche, peignoirs mis à disposition
  • petits-déjeuners buffet bio 
  • 3 dîners 3 plats  bio (hors boissons)
  • accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness
  • l'entrée à deux concerts du festival 

Description

Le programme du festival est disponible sur http://www.festival-augresdujazz.com/

Bulle de forêt | 3 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Bulle de forêt 3 Nuits

Prix 3 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 425*
chambre CONFORT€ 465*
chambre SUPÉRIEURE€ 525*
*Supplément chambre individuelle € 80*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Plongez dans la mer végétale et pratiquer des activités spécifique pour vous reconnecter à la Nature ; une opportunité pour prendre du recul et de bénéficier des bienfaits de la forêt. Le programme inclut les prestations suivantes :

  • une boisson de bienvenue au jus de bouleau
  • 3 nuitées en chambre avec literie ‘Greensleep’, douche, peignoirs mis à disposition
  • 3 petits déjeuners et 3 dîners bio (menu 3 plats – hors boissons)
  • un soin du corps revitalisant aux essences de pin (60 min)
  • 2 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • 1 séance de marche active en forêt ou promenade sylvatique (60 à 90 min)
  • accès au spa ouvert sur la forêt et participation aux autres activités programmées
Bain de forêt 5 nuits | 5 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Bain de forêt 5 nuits 5 Nuits

Prix 5 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 715*
chambre CONFORT€ 795*
chambre SUPÉRIEURE€ 915*
*Supplément chambre individuelle € 160*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Plongez dans la mer végétale et pratiquer des activités spécifique pour vous reconnecter à la Nature ; une opportunité pour prendre du recul et de bénéficier des bienfaits de la forêt.

Le programme inclut les prestations suivantes :
une boisson de bienvenu au jus de bouleau
5 nuitées en chambre avec literie ‘Greensleep’, douche, peignoirs mis à disposition
5 petits déjeuners et 5 dîners bio (menu 3 plats – hors boissons)
un soin du corps revitalisant aux essences de pin (30 min)
un bain hydromassant aux essences de pin (30 min)
4 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
3 séances de marche active en forêt ou promenade sylvatique (en groupe)
accès au spa ouvert sur la forêt et participation aux autres activités programmées

Yoga just for you | 5 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Yoga just for you 5 Nuits

Prix 5 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1385*
chambre CONFORT€ 1465*
chambre SUPÉRIEURE€ 1585*
*Supplément chambre individuelle € 160*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Le programme Yoga en forêt offre des cours de yoga individuels ainsi que des soins au spa. Cette retraite de yoga et de bien-être est aussi bien adaptée aux débutants qu'aux yogis expérimentés. Les séances de yoga privées sont adaptées aux objectifs et au niveau de chacun. Les cours incluent des asanas (postures physiques), le pranayama (exercises de respiration) et la méditation. 

Tous les programmes incluent :

  • Une boisson de bienvenue. 
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • - 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste impermeable

Ce programme comprend :

  • 3 x 60 minutes de cours de Yoga privé
  • 1 soin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min)
  • 1 soin du corps aux tampons 'Paintai Luar' (60 min)
  • 1 séance de sauna infrarouge (25 min)
  • 4 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
Semaine Wellness en forêt | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Semaine Wellness en forêt 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1005*
chambre CONFORT€ 1105*
chambre SUPÉRIEURE€ 1255*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

8 jours 7 nuits

Ces séjours sont all inclusive, exceptés les soins du spa, les boisson et les séances individuelles. Ceux-ci sont à la carte. 

Ce programme comprend : 

  • une boisson de bienvenue et visite de l'hôtel
  • nuitées en chambre avec literie ‘Greensleep’, douche, peignoirs mis à disposition • un dîner  le jour de l’arrivée
  • trois repas bio  par jour. Sur demande et en option des menus à régime alimentaire particulier pour ceux qui ont des intolérances ou des besoins spéciaux. 
  • accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness
  • participation aux activités programmées : séances de Yoga & Pranayama, Qi Gong, leçons de méditation, promenades en forêt et séances d‘exercice, aquagym, concerts etc. (veuillez vous référer à l’exemple de programme hebdomadaire)
  • 10% de réduction sur les soins au spa

Que dois-je emmener ? 

Des vêtements souples. Des chaussures de marche souples et légères. Une tenue imperméable si temps humide.

Objectifs

  • Semaine d’oxygénation en forêt pour un mieux être physique et une détente mentale
  • Découvrir des activités de bien-être ou perfectionner sa pratique : marche nordique, Qi Gong, Yoga, meditation ... 
  • S’oxygéner, respirer, faire une activité douce en forêt
Bien-être par la MTC | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Bien-être par la MTC 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1950*
chambre CONFORT€ 2050*
chambre SUPÉRIEURE€ 2200*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Un programme complet pour découvrir les bienfaits de la MTC

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est la version contemporaine du système médical de plus de 3000 ans originaire de la philosophie taoïste. Cette ancienne tradition est ancrée dans la reconnaissance de la puissance de guérison de la nature et les rythmes et les cycles de la vie auxquels nous sommes tous reliés. C'est un système théorique complet basé sur la connaissance que la santé est la manifestation directe d'une vie vécue en harmonie avec les principes de la nature. D'après la MTC, les cycles, les rythmes et les principes de la nature s'expriment pleinement dans le corps humain sous la forme de cinq éléments. Les thérapies et traitements utilisés comprennent des techniques tels que le massage, la nutrition, le Chi Gong pour cultiver le chi ou énergie vitale et le diriger vers la guérison de soi et des autres. 

Tous les programmes incluent: 

  • une boisson de bienvenue
  • nuitées en chambre avec literie 'Greensleep', douche, peignoirs mis à dispositionun 
  • bilan et conseil en nutrition basé sur la MTC (45 min.)
  • un programme adapté basé sur du conseil nutritionnel, des soins petits-déjeuners, déjeuners et dîners bio basés sur les grands principes de la nutrition ayurvédique (hors boissons)
  • accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness
  • un soin MTC (60 min.) par jour
  • séance(s) de Qi Gong 

Objectif/ Retour sur investissement 

séjour de repos pour un mieux être physique et une détente mentale une meilleure connaissance des principes d'hygiène de vie selon la MTC à adapter pour soi

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples 

Avec Olivier Hebting, praticien MTC

Qi Gong en forêt | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Qi Gong en forêt 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1838*
chambre CONFORT€ 1938*
chambre SUPÉRIEURE€ 2088*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

7 Nuits

Le programme Qi Gong en forêt offre des cours de Qi Gong ou de Yoga individuels ainsi que des soins TCM au spa. Cette retraite de Qi Gong et de bien-être est aussi bien adaptée aux débutants qu'aux expérimentés. Le Qi Gong est une technique vient de la Chine ancienne et nous apprend à nous mouvoir et exercer notre corps et plus subtilement l'énergie qui habite le corps. Par des exercices lents, le QI GONG aident à combattre le stress et apporte bien-être et relaxation. 

Tous les programmes incluent :

  • Une boisson de bienvenue. 
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • - 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste impermeable

Ce programme comprend :

  • 5 x 60 minutes de cours de Qi Gong ou Tai Chi privé
  • 1 soin Tuina (60 min)
  • 2 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 6 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
Qi Gong en forêt | 5 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Qi Gong en forêt 5 Nuits

Prix 5 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1385*
chambre CONFORT€ 1465*
chambre SUPÉRIEURE€ 1585*
*Supplément chambre individuelle € 160*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

5 Nuits

Le programme Qi Gong en forêt offre des cours de Qi Gong ou de Yoga individuels ainsi que des soins TCM au spa. Cette retraite de Qi Gong et de bien-être est aussi bien adaptée aux débutants qu'aux expérimentés. Le Qi Gong est une technique vient de la Chine ancienne et nous apprend à nous mouvoir et exercer notre corps et plus subtilement l'énergie qui habite le corps. Par des exercices lents, le QI GONG aident à combattre le stress et apporte bien-être et relaxation. 

Tous les programmes incluent :

  • Une boisson de bienvenue. 
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • - 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste impermeable

Ce programme comprend :

  • 3 x 60 minutes de cours de Qi Gong ou Tai Chi privé
  • 1 soin Tuina (60 min)
  • 2 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 4 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
Zen en forêt | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Zen en forêt 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1838*
chambre CONFORT€ 1938*
chambre SUPÉRIEURE€ 2088*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

7 nuits

Le programme Zen en forêt offre des séances de Zazen en colloboration avec le Temple Zen Ryumonji ainsi que des soins au spa. Cette retraite de Meditation Zen  et de bien-être est aussi bien adaptée aux débutants qu'aux expérimentés. Le Zazen, la méditation assise est la pratique grâce à laquelle le Bouddha s'est éveillé, il y a 2600 ans. Elle constitue le cœur du zen, avec une attention précise portée à la posture, à la respiration et à l'apparition-disparition des pensées. La pratique régulière du zazen permet en premier lieu d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être au milieu des tourments de l’existence. Le secret du Zen consiste à s’asseoir, simplement, sans but ni esprit de profit, dans une posture de grande concentration. 

Le programme inclut :

  • Une boisson de bienvenue. 
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • une journée complète d'immersion au monastère Zen Ryumonji (le samedi, de 6h00 à 20h30)
  • une séance d'initiation à la méditation Zen le dimanche à 10h à La Clairière 
  • 5 séances de Zazen au monastère (le lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi à 18h15)
  • 3 soins du corps relaxant de 60 minutes 
  • - 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples de couleur noire ou sombre ou un kimono, des chaussures de marche, une veste impermeable

Yoga just for you | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Yoga just for you 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1838*
chambre CONFORT€ 1938*
chambre SUPÉRIEURE€ 2088*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Le programme Yoga en forêt offre des cours de yoga individuels ainsi que des soins au spa. Cette retraite de yoga et de bien-être est aussi bien adaptée aux débutants qu'aux yogis expérimentés. Les séances de yoga privées sont adaptées aux objectifs et au niveau de chacun. Les cours incluent des asanas (postures physiques), le pranayama (exercises de respiration) et la méditation. 

Tous les programmes incluent :

  • Une boisson de bienvenue. 
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • - 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

Que dois-je emmener? 

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste impermeable

Ce programme comprend :

  • 5 x 60 minutes de cours de Yoga privé
  • 1 soin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min)
  • 1 soin du corps aux tampons 'Paintai Luar' (60 min)
  • 1 séance de sauna infrarouge (25 min)
  • 6 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
Weight Balance | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Weight Balance 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1950*
chambre CONFORT€ 2050*
chambre SUPÉRIEURE€ 2200*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Ce programme a été conçu afin de vous aider à trouver votre poids idéal et à le maintenir.

Il ne s'agit pas d'un régime strict pour une perte de poids rapide mais plutôt d'apprendre ou réapprendre à adopter des habitudes alimentaires plus saines et un mode de vie plus à l'écoute de vos besoins. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance permettront de déterminer ces besoins. Le programme Weight Balance comprend des conseils en nutrition spécifiques à la perte de poids associés aux bienfaits de soins minceurs et des conseils en activités physiques. 

Tarif par personne par nuit (hors hébergement) : 165 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable * Pour les programmes Weight Balance, le restaurant propose une cuisine adaptée.

PROGRAMME WEIGHT BALANCE 

Ce programme comprend :

  • Un bilan personnalisé qui permettra de déterminer les besoins spécifiques.
  • Un programme adapté de 60 minutes de soins par jour
  • 1 séance de sauna infrarouge (25 min) par jour
  • 1 séance d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) par jour
  • Participation aux cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt tous les jours.
  • Déjeuners Weight Balance (hors boissons) : Pour les programmes Weight Balance, le restaurant propose une cuisine adaptée.
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.

Ce programme comprend :

  • 2 soins du corps aux huiles essentielles detoxinantes (60 min)
  • 2 soins jambes légères (30 min)
  • 2 enveloppements fango (30 min)
  • 1 soin Tuina minceur (60 min)
  • 1 séance individuelle d'exercises physiques avec un coach personnel 
  • 7 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 7 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins 

Conseils pendant la cure "Weight balance"

  • boire 2 à 3 litres d'eau (tiède)par jour dont 1 litre d'infusionde gingembre frais
  • utiliser un gant de soie surle corps avant la douche du matin
  • éviter de boire de l'eaudirectement après les repas
  • pratiquer 40 minutes d'exercice physique (yoga,natation, promenades enforêt...) par jour
  • faire une promenade digestive après les repas et éviter de dormir pendant la journée
  • éviter certains aliments : les huiles, le sucre, les céréales raffinées, les viandes rouges, les oeufs, les produits laitiers, les aliments aigres, trop salés, les bananes
  • utiliser les épices comme le fenu grec, le curcuma, lepoivre noir, le gingembre, la cannelle, les clous de girofle dans la préparation des aliments
  • préférer les saveurs amers, astringentes, âcres, relevées et les aliments aux qualités sèches, épicés, chaudes

Les soins inclus dans le programme Weight Balance

  • Le Tuina minceur fait parti de la Médecine TraditionnelleChinoise (MTC). Il prend en compte les méridiens et les points d'acupuncture du corps et a pour objectif l'harmonisation de l'énergie.
  • Le soin ayurvédique Udvartana est un modelage dynamique à base de poudre d'épices et de plantes qui nettoie la peau en profondeur, améliore la circulation sanguine et contribue à l'élimination des toxines. Lorsque l'Udvartana est pratiqué en cure (7 jours), les résultats sur votre silhouette sont impressionnants.
  • L'enveloppement aux algues allie les bienfaits des algues aux effets reminéralisants, amincissantes et décontractants et la technique innovante " Dry Float ", un lit de soin où le corps flotte librement sur l'eau chaude, sans y être en contact direct. Ce concept a un effet positif sur votre psyché et renforce votre système immunitaire.
Weight Balance | 10 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Weight Balance 10 Nuits

Prix 10 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 2765*
chambre CONFORT€ 2905*
chambre SUPÉRIEURE€ 3115*
*Supplément chambre individuelle € 280*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Ce programme a été conçu afin de vous aider à trouver votre poids idéal et à le maintenir.

Il ne s'agit pas d'un régime strict pour une perte de poids rapide mais plutôt d'apprendre ou réapprendre à adopter des habitudes alimentaires plus saines et un mode de vie plus à l'écoute de vos besoins. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance permettront de déterminer ces besoins. Le programme Weight Balance comprend des conseils en nutrition spécifiques à la perte de poids associés aux bienfaits de soins minceurs et des conseils en activités physiques. 

Tarif par personne par nuit (hors hébergement) : 165 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable * Pour les programmes Weight Balance, le restaurant propose une cuisine adaptée.

PROGRAMME WEIGHT BALANCE 

Ce programme comprend :

  • 3 soins du corps aux huiles essentielles detoxinantes (60 min)
  • 3 soins jambes légères (30 min)
  • 3 enveloppements fango (30 min)
  • 2 soins Tuina minceur (60 min)
  • 1 séance individuelle d'exercises physiques avec un coach personnel
  • 10 séances de sauna infrarouge (25 min)• 10 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins

Ce programme comprend :

  • 2 soins du corps aux huiles essentielles detoxinantes (60 min)
  • 2 soins jambes légères (30 min)
  • 2 enveloppements fango (30 min)
  • 1 soin Tuina minceur (60 min)
  • 1 séance individuelle d'exercises physiques avec un coach personnel 
  • 7 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 7 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins 

Conseils pendant la cure "Weight balance"

  • boire 2 à 3 litres d'eau (tiède)par jour dont 1 litre d'infusionde gingembre frais
  • utiliser un gant de soie surle corps avant la douche du matin
  • éviter de boire de l'eaudirectement après les repas
  • pratiquer 40 minutes d'exercice physique (yoga,natation, promenades enforêt...) par jour
  • faire une promenade digestive après les repas et éviter de dormir pendant la journée
  • éviter certains aliments : les huiles, le sucre, les céréales raffinées, les viandes rouges, les oeufs, les produits laitiers, les aliments aigres, trop salés, les bananes
  • utiliser les épices comme le fenu grec, le curcuma, lepoivre noir, le gingembre, la cannelle, les clous de girofle dans la préparation des aliments
  • préférer les saveurs amers, astringentes, âcres, relevées et les aliments aux qualités sèches, épicés, chaudes

Les soins inclus dans le programme Weight Balance

  • Le Tuina minceur fait parti de la Médecine TraditionnelleChinoise (MTC). Il prend en compte les méridiens et les points d'acupuncture du corps et a pour objectif l'harmonisation de l'énergie.
  • Le soin ayurvédique Udvartana est un modelage dynamique à base de poudre d'épices et de plantes qui nettoie la peau en profondeur, améliore la circulation sanguine et contribue à l'élimination des toxines. Lorsque l'Udvartana est pratiqué en cure (7 jours), les résultats sur votre silhouette sont impressionnants.
  • L'enveloppement aux algues allie les bienfaits des algues aux effets reminéralisants, amincissantes et décontractants et la technique innovante " Dry Float ", un lit de soin où le corps flotte librement sur l'eau chaude, sans y être en contact direct. Ce concept a un effet positif sur votre psyché et renforce votre système immunitaire.
Detox | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Detox 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1950*
chambre CONFORT€ 2050*
chambre SUPÉRIEURE€ 2200*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Programme Detox

Ce programme de repos et de détoxination est destiné à purifier votre organisme afin de lui insuffler une nouvelle énergie pour un mieux-être physique et une détente mentale. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance permettront de déterminer vos besoins spécifiques. Le programme Detox comprend des conseils en nutrition spécifiques à la détoxination associés aux bienfaits de soins drainants.

Tarif par personne par nuit (hors hébergement) : 165 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

*Pour les programmes Detox, le restaurant propose une cuisine adaptée. Tous les plats proposés sont végétaliens et sont prévus pour la détoxination.

Programme DETOX 7 nuits 

Ce programme comprend :

  • Un bilan personnalisé qui permettra de déterminer les besoins spécifiques.
  • Un programme adapté de 60 minutes de soins par jour
  • 1 séance de sauna infrarouge (25 min) par jour
  • 1 séance d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) par jour
  • Participation aux cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt tous les jours.
  • Déjeuners bio Detox (hors boissons).
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable

Ce programme comprend :

  • 5 soins du corps aux huiles essentielles detoxinantes (60 min)
  • 2 exfoliations au gingembre (30 min)
  • 1 soin Tuina (60 min)
  • 7 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 7 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins

Les soins inclus dans le programme Detox:

  • Le soin du corps aux huiles essentielles detoxinantes est une technique de modelage destinée à stimuler la circulation et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
  • Les exfoliations du corps à base de sel de mer ou de sucre et d'huiles essentielles de gingembre et de pulpe de gingembre stimulent la circulation sanguine tout en procurant un aspect doux et satiné de la peau.
  • Le Tuina minceur fait parti de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Il prend en compte les méridiens et les points d'acupuncture du corps et a pour objectif l'harmonisation de l'énergie.
  • La séance de sauna infrarouge élimine les toxines et déchets du corps. Les rayons infrarouges pénètrent en profondeur dans la couche dermique et stimulent le réchauffement des tissus, muscles ,organes, articulations, provoquant ainsi une forte sudation associée à une accélération de la circulation sanguine et du métabolisme. Cela à son tour renforce les défenses immunitaires de l'organisme, améliore l'alimentation des muscles, enrichit les tissus en oxygène.
Detox | 10 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Detox 10 Nuits

Prix 10 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 2765*
chambre CONFORT€ 2905*
chambre SUPÉRIEURE€ 3115*
*Supplément chambre individuelle € 280*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Programme Detox

Ce programme de repos et de détoxination est destiné à purifier votre organisme afin de lui insuffler une nouvelle énergie pour un mieux-être physique et une détente mentale. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance permettront de déterminer vos besoins spécifiques. Le programme Detox comprend des conseils en nutrition spécifiques à la détoxination associés aux bienfaits de soins drainants.

Tarif par personne par nuit (hors hébergement) : 165 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

*Pour les programmes Detox, le restaurant propose une cuisine adaptée. Tous les plats proposés sont végétaliens et sont prévus pour la détoxination.

Ce programme comprend :

  • Un bilan personnalisé qui permettra de déterminer les besoins spécifiques.
  • Un programme adapté de 60 minutes de soins par jour
  • 1 séance de sauna infrarouge (25 min) par jour
  • 1 séance d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) par jour
  • Participation aux cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt tous les jours.
  • Déjeuners bio Detox (hors boissons).
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable

Ce programme comprend :

  • 7 soins du corps aux huiles essentielles detoxinantes (60 min)
  • 2 exfoliations au gingembre (30 min)
  • 2 soins Tuina (60 min)
  • 10 séances de sauna infrarouge (25 min)
  • 10 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins

Les soins inclus dans le programme Detox:

  • Le soin du corps aux huiles essentielles detoxinantes est une technique de modelage destinée à stimuler la circulation et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
  • Les exfoliations du corps à base de sel de mer ou de sucre et d'huiles essentielles de gingembre et de pulpe de gingembre stimulent la circulation sanguine tout en procurant un aspect doux et satiné de la peau.
  • Le Tuina minceur fait parti de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Il prend en compte les méridiens et les points d'acupuncture du corps et a pour objectif l'harmonisation de l'énergie.
  • La séance de sauna infrarouge élimine les toxines et déchets du corps. Les rayons infrarouges pénètrent en profondeur dans la couche dermique et stimulent le réchauffement des tissus, muscles ,organes, articulations, provoquant ainsi une forte sudation associée à une accélération de la circulation sanguine et du métabolisme. Cela à son tour renforce les défenses immunitaires de l'organisme, améliore l'alimentation des muscles, enrichit les tissus en oxygène.
Programme No Stress | 7 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Programme No Stress 7 Nuits

Prix 7 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 1838*
chambre CONFORT€ 1938*
chambre SUPÉRIEURE€ 2088*
*Supplément chambre individuelle € 200*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Le programme a été conçu pour vous aider à transformer votre stress quotidien en un dynamisme positif. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance avec un conseiller bien-être permettront de déterminer vos besoins spécifiques. 

Tarif par personne par jour (hors hébergement) : 149 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

Ce programme comprend :

  • Un bilan personnalisé qui permettra de déterminer les besoins spécifiques.
  • Un programme adapté de 60 minutes de soins par jour
  • 1 séance d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) par jour
  • Participation aux cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt tous les jours.
  • Déjeuners bio (hors boissons)
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable

Ce programme comprend :

  • 3 soins du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min)
  • 2 massages indiens de la tête (30 min)
  • 4 bains hydromassants et relaxant Yunohana (30 min)
  • 1 séance de réflexologie plantaire (45 min)
  • 7 séances d’oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins

Conseils pendant le programme No Stress

  • pratiquer le Yoga et le Pranayama, la méditation, la marche en forêt pour calmer l'esprit, s'oxygéner et éliminer les toxines
  • avoir de bonnes nuits de sommeil
  • pratiquer l'automassage quotidien, massage du corps à l'huile de sésame le matin et un massage de la plante des pieds avant le couché
  • favoriser les infusions d'herbes et éviter le café et le thé
  • éviter les aliments aux qualités sèches, épicées et les saveurs piquantes et astringentes
  • consommer du ghee au petit-déjeuner et boire un verre de lait chaud le soir avant le couché
  • prendre le temps de ne rien faire et de se faire du bien.

Les soins inclus dans le programme No Stress

  • Le soin du corps relaxant aux huiles essentielles utilise différentes techniques de modelage et des huiles essentielles aux vertus relaxantes pour soulager les tensions musculaires et stimuler la circulation pour une détente absolue.
  • Le massage indien de la tête est un puissant allié contre l'anxiété et le stress.
  • La séance de réflexologie plantaire comprend la stimulation des zones et principaux méridiensénergétiques qui correspondent aux différents organes du corps pour le maintien de l'équilibre énergétique général du corps.
  • Le bain hydromassant Yunohana à base de concentré cristallin unique d'oligo-éléments naturels aux mille vertus. Les muscles sont relâchés, les douleurs des membres sontapaisées, le stress disparaît. Nous recommandons une cure de 7, 14 ou 21 jours de Yunohana pour optimiser l'efficacité de ce soin.
Programme No Stress | 10 Nuits | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Programme No Stress 10 Nuits

Prix 10 Nuits

chambre CLASSIQUE€ 2605*
chambre CONFORT€ 2745*
chambre SUPÉRIEURE€ 2955*
*Supplément chambre individuelle € 280*

Forfait Réservation

*Tarifs par personne en chambre double

*La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.

Le programme a été conçu pour vous aider à transformer votre stress quotidien en un dynamisme positif. La consultation personnalisée et l'analyse de bio-impédance avec un conseiller bien-être permettront de déterminer vos besoins spécifiques. 

Tarif par personne par jour (hors hébergement) : 149 € par personne (pour un séjour minimum de 3 nuits)

Ce programme comprend :

  • Un bilan personnalisé qui permettra de déterminer les besoins spécifiques.
  • Un programme adapté de 60 minutes de soins par jour
  • 1 séance d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) par jour
  • Participation aux cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt tous les jours.
  • Déjeuners bio (hors boissons)
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.

Que dois-je emmener?

Des vêtements souples, des chaussures de marche, une veste imperméable

Ce programme comprend :

  •  4 soins du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min)
  • 2 massages indiens de la tête (30 min)
  • 6 bains hydromassants et relaxant Yunohana (30 min)
  • 2 séances de réflexologie plantaire (45 min)
  • 10 séances d’oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)
  • Nuitées en chambre avec literie en latex naturel, douche, peignoirs et chaussons mis à disposition. 
  • Petits déjeuners, déjeuners et dîner bio (hors boissons). 
  • Une participation à des cours de Yoga/Pranayama, Qi Gong, initiation à la méditation, promenades actives en forêt. 
  • Accès au Spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, Whirlpool, piscine extérieure d'hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness.
  • 10% de remise sur les soins

Conseils pendant le programme No Stress

  • pratiquer le Yoga et le Pranayama, la méditation, la marche en forêt pour calmer l'esprit, s'oxygéner et éliminer les toxines
  • avoir de bonnes nuits de sommeil
  • pratiquer l'automassage quotidien, massage du corps à l'huile de sésame le matin et un massage de la plante des pieds avant le couché
  • favoriser les infusions d'herbes et éviter le café et le thé
  • éviter les aliments aux qualités sèches, épicées et les saveurs piquantes et astringentes
  • consommer du ghee au petit-déjeuner et boire un verre de lait chaud le soir avant le couché
  • prendre le temps de ne rien faire et de se faire du bien.

Les soins inclus dans le programme No Stress

  • Le soin du corps relaxant aux huiles essentielles utilise différentes techniques de modelage et des huiles essentielles aux vertus relaxantes pour soulager les tensions musculaires et stimuler la circulation pour une détente absolue.
  • Le massage indien de la tête est un puissant allié contre l'anxiété et le stress.
  • La séance de réflexologie plantaire comprend la stimulation des zones et principaux méridiensénergétiques qui correspondent aux différents organes du corps pour le maintien de l'équilibre énergétique général du corps.
  • Le bain hydromassant Yunohana à base de concentré cristallin unique d'oligo-éléments naturels aux mille vertus. Les muscles sont relâchés, les douleurs des membres sontapaisées, le stress disparaît. Nous recommandons une cure de 7, 14 ou 21 jours de Yunohana pour optimiser l'efficacité de ce soin.