Yoga Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours: € 15

Dates

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L’alternance mouvement-immobilité, qui libère l’énergie vitale

Les “asanas” (postures physiques) ne sont qu’un aspect du yoga. L’une des principales caractéristiques du yoga est qu’il se pratique selon les capacités de chacun*e. Grâce à une pratique régulière, le corps devient plus souple, plus fort, plus stable, et les exercices prennent automatiquement de l’ampleur. La pratique du yoga produit toujours son effet, dès lors que l’on entre et sort d’une posture en conscience et en veillant à sa respiration. 

Les asanas sont étroitement liés aux exercices de pranayama (respiration), yoga nidra (relaxation) et méditation. Conjugués les uns aux autres, ilsapportent l’harmonie du corps et de l’esprit.

Cours de Yoga en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Cours de Yoga privatif "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Cours de Yoga pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure