Tai Chi Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Intervenant: Olivier Hebting
Coût du cours: € 15

Dates

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discipline corporelle d'exercices énergétiques

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise.  Pratiquer le Tai Chi, c'est affiner la perception de soi et la sensation de son corps et de son mental. Harmoniser les mouvements dans la lenteur et réguler le flux du "Qi" ("énergie vitale") dans le corps apporte détente et apaisement. Le stress se dissipe.

Cours de Tai chi en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Cours de Tai Chi privatif "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Cours de Tai Chi pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure

Expositions d’artistes locaux | Ausstellung | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Expositions d’artistes locaux Exposition

Données clés

Durée: ouvert
Lieu: Salle 311
Participation gratuite

Dates

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des visions modernes du monde, des œuvres exposées dans l’espace de l’hôtel (restaurant, foyer, salon avec cheminée)

Exposition de peintures d'Elvira AMRHEIN. Elle est née en 1957 en Allemagne. "Mon Grand-père était un artiste, et j'ai moi-même toujours voulu en être un. Cela a pris du temps. Après mes études en pharmacie, j'ai décidé de me consacrer totalement à la peinture, voilà 20ans. Une décision qui s'est imposée comme une évidence. Fascinée par toutes les émotions et les ambiguïtés de l'être humain, je me suis attachée à les représenter à travers des teintes multicolores et forts en contraste, par des êtres hors du temps. Contrairement à ce que l'on pourrait penser en regardant mes oeuvres, je ne fais pas un travail de portraitiste. Je peins au gré de mes envies et j'agis comme un capteur, comme une éponge : lorsque je ne suis pas dans mon atelier, j'essaie d'être toujours en alerte, de ma laisser saisir par une émotion, une vibration que je vais pouvoir ensuite retranscrire dans ma peinture; cela peut être une chevelure, un regard, une courbe, une attitude, c'est tout ce côté insaisissable, éphémère qui m'inspire et qui me touche.
Je travail à l'huile et à l'encre. Au niveau des couleurs, je privilégie les teintes fortes en contraste.
Je m'inspire également des maîtres anciens du moyen-âge (par exemple : Giotto, Pierro della Francesca, etc.) pour leur palette ''terre'', forte et expressive, qui crée un univers singulier et énigmatique.
Au début de ma carrière d'Artiste-Peintre, lorsque ma peinture n'intéressait personne, je la détruisait facilement. A présent, la situation est un peut différente. La pression qui se met en place me donne d'avantage de responsabilités.
Je suis le spectateur de ce qui m'arrive : je ne fais pas de plan."

Géocaching | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Géocaching Workshop

Données clés

Durée: 2 heures 30
Lieu: extérieur
Coût du cours:

Dates

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à la recherche du trésor avec soutien technique

Le géocaching mêle circuit d’orientation et utilisation d’un GPS pour rechercher des points déterminés. Les défis et le degré de difficulté se définissent en fonction des participants. Une certitude : rien n’est possible sans stratégie !

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Concerts de jazz manouche | Konzert | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Concerts de jazz manouche Concert

Données clés

Durée: 2 heures
Lieu: Terrasse
Coût du cours:

Dates

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des rythmes enlevés avec des musiciens d’exception

Un voyage plein d’émotions dans le vaste monde de la musique. Avec des musiciens d’exception, à la technique impressionnante, qui intègrent des influences musicales venues des quatre coins du monde dans leur musique de jazz manouche.

Devis sur demande 

Cours de cuisine | Kurs | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Cours de cuisine Cours

Données clés

Durée: 120 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours:

Dates

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cuisiner bio, végan, de saison

Notre chef cuisinier vous présentera une gastronomie locale et de délicieux menus, à base de produits de saison, exclusivement issus de la culture biologique. Une bonne tradition, dans tous les sens du terme, que vous pourrez prolonger chez vous au retour des vacances.

Devis sur demande

Conférence sur la pleine conscience | Conference | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Conférence sur la pleine conscience Conférence

Données clés

Durée: 60-90 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours:

Dates

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avec Maître Olivier Wang-Genh

Une conférence de Maître Olivier Wang-Genh, Abbé du temple Zen de Weiterswiller et Président de l'Union Bouddhiste de France sur le thème de la pleine conscience dans le milieu de l’entreprise.

Devis sur demande

Méditation en mouvement - Taiji Chi | Daily-activities | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Méditation en mouvement - Taiji Chi Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: extérieur
Intervenant: Olivier Hebting
Coût du cours: € 15

Dates

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retour à soi, pas à pas

« Taiji Chi » est le nom du petit bâtonnet qui accompagne cette pratique méditative. Celle-ci consiste en une série d’une quinzaine d’exercices réalisés tantôt de manière statique en position assise sur une chaise, tantôt en déplacement. L’objectif général réside dans l’obtention, puis le maintien, d’un état de calme profond. La gestuelle, très simple, est réduite au strict minimum, de manière à pouvoir porter toute son attention sur l’apaisement du mental. Les « bâtonnets de méditation » vous seront mis à disposition.

Méditation en mouvement dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Méditation en mouvement "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Méditation en mouvement pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure

Marche active | Daily-activities | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Marche active Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60-90 minutes
Lieu: extérieur
Coût du cours: € 25

Dates

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bon pied, bon œil et bonne humeur en forêt

La marche active est une activité plus soutenue que la simple marche. Elle engage les muscles du torse et des bras, favorise le rythme cardiaque et la circulation sanguine et constitue un excellent exercice pour garder la forme. 

L’utilisation de bâtons fait de la marche active un exercice plus complet que la simple marche. Les articulations y sont davantage sollicitées. En principe, que vous manquiez d’entraînement ou que vous soyez un sportif ambitieux, vous pouvez pratiquer la marche active, car c’est vous qui décidez du rythme et des efforts que vous vous imposez.

Marche active en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 25 par personne (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Session de marche active privative "one to one" : 115 euros par personne et par heure 

Marche active pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure

Prise de parole en public et gestion du stress | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Prise de parole en public et gestion du stress Workshop

Données clés

Durée: 5 heures
Lieu: Salle 311
Coût du cours:

Dates

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savoir s’exprimer et transmettre ses idées

Un atelier de plusieurs heures, réparties sur une ou deux journées, pour apprendre à s’exprimer librement et avec assurance. 

Il est fondamental de connaître sa propre voix pour la maîtriser et savoir l’utiliser à bon escient. Placement de la voix, respiration abdominale, tenue du corps et expression orale, exercices de détente, de prononciation et de respiration, exercices corporels, jeux de rôle, tous ces éléments sont au programme de cet atelier. A cela s’ajoute vaincre sa peur des projecteurs et sa peur de l’autre (de l’auditoire).

Devis sur demande

Qigong | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Qigong Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Intervenant: Olivier Hebting
Coût du cours: € 15

Dates

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Tout en lenteur, pour se sentir bien

Le Qi Gong est un art millénaire chinois où les mouvements lents permettent d’améliorer la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.

Cours de Qi Gong en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Cours de Qi Gong privatif "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Cours de Qi Gong pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure 

Cours de Salsa | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Cours de Salsa Workshop

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours:

Dates

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l’élan des rythmes latino-américains

Vivre au rythme de la Caraïbe. 

Une danse comparable à aucune autre, qui chasse les mauvaises pensées et fait vibrer les cœurs. Une pratique dynamique qui vous conduit tout droit à la joie et la détente !

tarif sur demande

Sylvothérapie | Daily-activities | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Sylvothérapie Activités quotidiennes

Données clés

Durée: sur demande
Lieu: extérieur
Coût du cours: € 25

Dates

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en harmonie avec soi-même, en osmose avec la nature

“Shinrin-yoku” (“bain de forêt”) permet d’éliminer les hormones du stress et fortifie le système immunitaire. La sensation de bien-être général s’en trouve renforcée et génère la bonne humeur. Un effet de bien-être que donnent le contact avec la nature, la marche et la promenade en forêt. Particulièrement adapté pour éliminer le stress. La forêt des Vosges du Nord offre, de ce point de vue, des conditions idéales : les merveilleux arbres aux feuilles caduques – hêtres, aulnes, frênes, tilleuls et érables -, parsemés de pins sylvestres, embaument l’air. Un environnement qui rend apte à apprécier la beauté de la nature et à trouver la paix intérieure. 

Sortie sylvothérapie (90 minutes) en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 25 par personne (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Sortie sylvothérapie individuelle "one to one" ou en couple : € 115 /heure 

Bain de forêt « Sylvothérapie pour les entreprises » (5-6 heures) (à partir de 10 personnes) : € 95 par personne

Un bain de foret est un retour vers son milieu d’origine. Se connecter avec la Nature, c’est donc se réconcilier avec soi-même, car nous sommes nous-même partie intégrante de la Nature. La sylvothérapie aide au-delà de l’aspect bien être, à prendre consciente du fait que nous appartenons à un grand ensemble et de la nécessité d’être en harmonie avec les autres éléments qui le composent. Les participants à une séance de sylvothérapie en sortent convaincus de la nécessite de la cohésion et de l’importance de travailler en équipe pour le succès de toute entreprise. Au-delà bien sûr de l’aspect purement bien être.

Douche forestière « Teambuilding » (2-3h) (à partir de 10 personnes) : € 55 par personne
Venez découvrir dans la forêt des Vosges du nord, les outils pour animer vos équipes par le biais de la sylvothérapie. Cette session permettra à votre équipe de se ressourcer tout en favorisant, la communication, la créativité en développant l’esprit et la confiance du groupe, et la cohésion en général.

Douche forestière « Bien-être au Travail » (2-3h) (à partir de 10 personnes) : € 55 par personne

Lors de cet atelier, qui à terme doit permettre à vous et à vos collaborateurs de vous reconnecter avec la nature et donc avec soi-même, vous découvrirez comment se ressourcer en forêt. L’idée consiste à profiter des nombreux bienfaits de la forêt, et de créer les conditions, grâce à des exercices pratiques, pour développer la qualité de vie et le bien-être au travail, tout en se libérant du stress. Ces exercices respiratoires et énergétiques qui apaisent purifient et revigorent, aident aussi à dynamiser vos équipes.

Yoga Nidra | Daily-activities | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Yoga Nidra Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 30 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours: € 15

Dates

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Trouver son Moi, entre veille et sommeil

Le mot sanskrit « nidrâ » signifie « sommeil », le sommeil profond, sans rêves. Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène vers de nouvelles dimensions de nous-mêmes.En yoga nidra, la détente entraîne dans un espace situé entre veille et sommeil, qui procure à la fois relaxation profonde, remise en forme et accès à des ressources rarement voire jamais sollicitées

Session de Yoga Nidra en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne (30 minutes) (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Session de Yoga Nidra "one to one" : 60 euros par personne (30 minutes)

Session de Yoga Nidra Séminaires et Groupes (30 minutes) (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne

Visite de La Petite Pierre | Seminar-Konferenz | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Visite de La Petite Pierre Séminaire & Conférence

Données clés

Durée: 120 minutes
Lieu: extérieur
Coût du cours:

Dates

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à la découverte de la cité médiévale de La Petite-Pierre

visite commentée de La Petite Pierre

Devis sur demande

Percussions africaines | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Percussions africaines Workshop

Données clés

Durée: 60-90 minutes
Lieu: Salle 311
Prix: € 25

Dates

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retour à soi, en rythme

Le jeu d’ensemble engendre un sentiment de force, de joie, de vitalité. Les yeux pétillent, les corps se détendent, la magie opère. Il ne reste que le plaisir de se laisser porter par la force du rythme collectif. Les vibrations du tambour induisent très rapidement la détente. Une méditation qui ouvre la voie à la béatitude.

Activité idéale pour un séminaire de Teambuilding pour fédérer vos collaborateurs en musiqueet leur permettre d’être solidaires et réactifs face au challenge de l'entreprise. Devis sur demande 
 

Accueil et Activité Wake-Up gratuite | Seminar | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Accueil et Activité Wake-Up gratuite Séminaire

Données clés

Durée:
Lieu: Forêt
Participation gratuite

Dates

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OFFRE EXCEPTIONNELLE ETE 2019

En vous recevant dans un environnement spécialement pensé pour l’accueil de séminaire au vert, nous souhaitons vous offrir un lieu de vie au calme, propice à la réflexion créative et aux échanges informels, et parfaitement équipé. 

Un séminaire a souvent deux objectifs: 
1. Un objectif pédagogique pour une réunion de travail ou de réflexion, avec un programme pré-défini et le plus souvent encadré par un consultant. 
2. Un objectif dynamique, souvent informel et non-annoncé, qui est essentiel à la cohésion de groupe car celui-ci permet la création de liens entre les participants et apporte un vécu, une expérience incomparable. 

Nous avons le plaisir de vous proposer deux offres exceptionnelle pour booster l'objectif dynamique de votre séminaire à La Clairière: 
Pour un séminaire résidentiel entre le 1er mai 2019 et le 30 septembre 2019, nous vous offrons la gratuité d'une de ces prestations suivantes:
- un accueil personnalisé avec coupe de crémant et amuses-bouches pour un accueil prestigieux de vos collaborateurs 
OU
- une sortie Wake-up, 1 heure d'activité en groupe: cette séance d’oxygénation matinale en forêt vous apportera des bienfaits exceptionnels pour bien commencer la journée. 

Pour réserver, contactez nous au 03 88 71 75 00 ou par mail à info@la-clairiere.com

Réveil | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Réveil Workshop

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: extérieur
Coût du cours: € 15

Dates

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un programme d’éveil matinal

Une promenade en forêt donne de l’oxygène au corps et active la circulation. Technique de respiration et exercices corporels inspirés du Yoga et du Qi Gong en complément.  

Wake up en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Séance de wake-up privative "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Séance de wake-up pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure

Randonnée en forêt | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Randonnée en forêt Workshop

Données clés

Durée: 3 heures
Lieu: extérieur
Coût du cours:

Dates

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vivifier le corps, l’esprit et l’âme

Environ 3 heures pour randonner en forêt – accompagné –, et découvrir l’essence profonde de ce milieu forestier.  Randonner en forêt permet de respirer à pleins poumons, d’améliorer l’oxygénation du corps, le métabolisme et la circulation du sang de manière particulièrement agréable. Selon la saison, selon l’état de la nature sur le bord des chemins, divers thèmes spécifiques concernant les arbres et la nature peuvent être approfondis. Naturellement, vous pouvez à tout moment et en toute sécurité emprunter les sentiers balisés pour vous promener seul*e en forêt aux alentours de l’hôtel.

Devis sur demande 

Dégustations de vins | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Dégustations de vins Workshop

Données clés

Durée:
Lieu: Salle 311
Coût du cours:

Dates

Rendez vous sur demande Demande

découvrir les vins d’Alsace et leurs qualités biodynamiques

Un œnologue vous expliquera les méthodes viticoles respectueuses de la nature, il vous fera déguster des vins d’Alsace et des cépages primés, issus de l’agriculture biodynamique.

Devis sur demande

Découverte des plantes sauvages | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Découverte des plantes sauvages Workshop

Données clés

Durée: 90 minutes
Lieu: Salle 311
Participation gratuite

Dates

Rendez vous sur demande Demande

médicinales, comestibles ou toxiques ?

90 minutes en pleine nature, pour préserver le savoir des temps anciens et apprendre à connaître les vertus des plantes sauvages. Les espèces sauvages sont souvent pleines de secrets pour l’homme moderne. Médicinales, comestibles ou toxiques ? De génération en génération, au fil des millénaires, l’homme a acquis un précieux savoir sur les plantes sauvages. Nous vous accompagnons pour découvrir ce trésor enfoui, fruit d’une infinie expérience.

Yoga | Daily-activities | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Yoga Activités quotidiennes

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Coût du cours: € 15

Dates

Rendez vous sur demande Demande

L’alternance mouvement-immobilité, qui libère l’énergie vitale

Les “asanas” (postures physiques) ne sont qu’un aspect du yoga. L’une des principales caractéristiques du yoga est qu’il se pratique selon les capacités de chacun*e. Grâce à une pratique régulière, le corps devient plus souple, plus fort, plus stable, et les exercices prennent automatiquement de l’ampleur. La pratique du yoga produit toujours son effet, dès lors que l’on entre et sort d’une posture en conscience et en veillant à sa respiration. 

Les asanas sont étroitement liés aux exercices de pranayama (respiration), yoga nidra (relaxation) et méditation. Conjugués les uns aux autres, ilsapportent l’harmonie du corps et de l’esprit.

Cours de Yoga en groupe dans le cadre de votre séjour suivant le planning des activités : € 15 par personne et par heure (offert pour les clients en programme ou escapade vitalité)

Cours de Yoga privatif "one to one" : 115 euros par personne et par heure

Cours de Yoga pour Séminaires et Groupes (à partir de 10 personnes) : € 25 par personne et par heure

Méditation Zazen | Workshop | La Clairière – Bio & SPA Hotel

Méditation Zazen Workshop

Données clés

Durée: 60 minutes
Lieu: Salle 311
Intervenant: Zen Kloster Ryumonji
Coût du cours: € 15

Dates

Rendez vous sur demande Demande

retour à soi en position assise

Une initiation à la méditation Zen proposée par un moine du temple Zen Kosanryumonji. Pratiquée régulièrement, la méditation Zazen aide à éclaircir l’esprit et à générer une authentique stabilité intérieure. L’être devient apte à résister aux soubresauts de l’existence. A partir de la position assise, pour que l’espace-temps s’ouvre au simple Etre.

Séances de méditation individuelle ou pour séminaire/ groupe et séances de méditation au Temple Zen (sur demande)