Yoga Tägliche Aktivitäten

Eckdaten

Dauer: 60 Minuten
Ort: Saal 311
Kursgebühr: € 15

Termine

Termine auf Vereinbarung Anfrage

Im Wechsel zwischen Bewegung und Verharren kommt das Leben in Fluss

Die Asanas (Körperstellungen) sind nur ein Aspekt des Yoga, wobei eines der Hauptmerkmale ist, dass jeder die Bewegungen im Rahmen seiner Möglichkeiten ausführt. Durch stetiges Üben wird der Körper gelenkiger, stärker, stabiler und die Übungen werden ganz automatisch vollständiger ausgeführt. Wirksam sind sie immer, solange man bewusst in die Stellung hinein und auch wieder herausgeht und die Atmung dabei berücksichtigt.

Die Asanas sind eng verknüpft mit Pranayama (Atem)-Übungen, Yoga nidra (Entspannungsübungen) und Meditation. Gemeinsam harmonisieren sie Körper und Geist

Yogakurse während Ihrem Auftenthalt je nach dem Aktivitätenkalender: € 15 pro Person pro Stunde (inklusive für Gäste mit Programm oder mit Vitalität Pauschale) 

Privater Yogakurs "one to one": €115 pro Person pro Stunde

Yogakurs für Seminare und Gruppen (ab 10 Personen): €25 pro Person pro Stunde